平岡アグレッシブ＠少年バレーボール

２３日、地区中学校女子バレーの新人戦があった。
うちの娘も、先週練習試合中捻挫するハプニングもあったが、
無事回復し、大会に出場。

小学校の時に見かけた顔の子が色々な学校で、
そのままバレー部に入り、頑張っている。うれしいね

小学校バレーの監督さんもたくさん見かけた。
皆それぞれの思いをもって、応援していることだろう。

さて、試合のほうは、最初の２試合はおしいセットも
あったが、連敗。
このまま３連敗かというところだったが、なんとか最後の試合を
セット２−１で勝利し、公式戦初勝利となった

 

まだまだ１、２年生のチームで練習し始めて日も浅いということで、
まとまり感や必死さ、ねばり強さという点で物足りなさが残ったが、
ポテンシャルはあるチーム、これからどんどん伸びていくだろう。

レシーブ力の強化と、攻撃力のＵＰがまずは必要かな。
娘もアタック力が弱いので、壁うちでもさせるか。

試合が終わって、１９時から、近くの体育センターで、今度は自分の練習。
ＰＴＡバレーに参加。

参加は一ヶ月ぶりだったが、最初のパス練習の時に、おかしな姿勢で
レシーブを受け、左おしりの筋肉をいためた。

足がつる時の感じで、おしりがつった（笑）

しばらく痛たた状態で、帰ってからも、サロンパスのお世話に。
あまり若くないので、無理は禁物だな
   

練習十一日目

8/10は、6,3,3年の3名で練習。
（本日もだい参加）
09:00〜12:00までの3時間練習。

全面での練習。

本日も人数が少ないため、基礎練習と
個人練習中心。

人数少なく分、じっくりできて良い。
とポジティブに考えて

本日は3年生の女の子にセッター練習がてら、
スパイク練習の時に、セッターポジションを
試してみる。

アンダー中心でのトスアップだったが、
意外にもきれいにあがる。びっくり

安定さと高さはまだこれからだが、フォームも
できており、きっちりとうちやすい球があがって
きていた

センターだけオーバーでのトスアップを試して
みたが、これがなかなか、速攻のセミくらいの
トスにあがっていて、おもしろい

6年生一人だと、アタックもしんどいので、
練習がてら、私も攻撃に参加。

Ａセミくらいのちょうど良いトスが大変打ちやすく
ネットも低かったため、気持ちよく打てました

他３年生の子の適正もみる必要があるが、
しばらくセッター育成練習を続けてみるとしよう。

という事で、また来週。  

練習十日目

8/9は、6,3,3,3年の4名で練習。
（だいも参加）
15:30〜18:00までの2.5時間練習。

片面での練習。

本日は人数が少ないため、基礎練習後、対人は
6年−監督、3年3名での対人。

対人の練習中と、レシーブ練習中に2人がつきゆび負傷。
右手、左手と違うが、いずれも親指あたりをあたりが悪かった様子。

練習にケガはつきものといえ、ケガをしない練習
というのは難しい。

練習最初からの指テーピングやサポータが必要かも。

6年1名だったため、スパイク練習は個人的に実施。
速攻を中心に移動攻撃など速い攻撃を練習。

色々なバリエーションに対応ができるのは、
センスがある証拠かな。
セッター、人数が揃えばおもしろいチーム編成が
できるのだが、それは次のステップにあがってからの
楽しみとしておきましょう。

という事で、また明日。
  

練習九日目

8/2は自主練習としていたため、割愛。

8/3は、6,6,3,3,3,3年の6名で練習。
（中学生OB2名が応援）
12:00〜18:00までの6時間練習。
少し長時間となりましたが、じっくりとできました。

全面での練習のため、1面張り。
中学生も来てくれるという事もあり、ネットの高さを210にUP。

前半はいつもの基礎中心。

直上パス、バスケゴールを使っての一人練習はいつもどおり。

その後、対人パスは、6年生-中学生のコンビで練習実施。
スパイクレシーブは20本続くまでの課題を与えて実施。

その間､3年生を中心に、コーンを使っての練習を実施。
８の字レシーブや、前に出てコーンにタッチをさせ、
下がってレシーブ、円を描いてまわりながら移動させるなど、
コーンの配置を考えて練習に組みこみ。

なかなか便利な道具です。

それから中学生を交えて、スパイクの練習（シャドー）、
まずはスリッパを使ってのステップの確認、
個人によって歩幅が違うので難しいが、イメージをつかんで
もらうことが大事。

スパイク練習の後は、3年生を後衛に位置してのフォーメーション練習。
セッターがまだ作れていないのが課題（現状は監督が代行）

その後、ゲーム形式を少し行って、最後はサーブ練習で締め。

本日はネットを少し高くしていることもあり、以前
フローターで入っていた子が、本日どうしても上から
入らずで、かなり悔しかった様子。

あせらずに、時間はたっぷりある。

でも悔しいという気持ちが強ければ強いほど、上達する
資質はあると思うので、今日の気持ちを忘れずにいて
欲しいです。

なお、転校生で２名ほど入部希望者がいるとの事。
チーム練習が組めるようになるので、大変うれしい知らせです。

という事で、また来週。
  

書店でバレーボール関連の書籍を買いました。

小学生バレーは固定フォーメーション、
コートの大きさ、ネットの高さ、
発育途中の子供達への指導など
少し違った視点での考えが必要です。

他チームの監督さんの指導や試合等を見て
学ぶことも必要ですが、知識として、自分の
考えが正しいか、他にどんな視点があるか、
指導方法の選択肢を増やすためにも、
日々勉強することが大切ですね。

下記は実業之日本社発刊 東金町ビーバーズ総監督
浦野　正さん 監修
「確実に上達する小学生バレーボール」
です。
図や画像がふんだんに使われ、大変わかりやすいです。

いいものは積極的に取り入れる。精神で、
貪欲に練習していきましょう。