平岡アグレッシブ＠少年バレーボール

本日の練習は、９：００～１３：００の４時間。男女１２名。男子はなんと３名でした。
という事で、本日は、チーム練習ではなく、個人練習を中心に行いました。

レシーブ力、パス、予測、反応などについても強化したかったのですが、本日の３名は、前衛ばかりということもあり、スパイク練習中心の練習を行いました。

ボールをしっかりミートさせるため、防御ネットへの打ち込み練習と、助走・ジャンプでの練習の組み合わせ。

それと、ジャンプ力強化のため、跳び箱１段を置いて、その場飛びを１０本×３セット。
小学生の跳び箱は１段で約３０ｃｍあります。

伊良部高校のエースが石段ジャンプを毎日行っているとのことで、少し参考にさせてもらいました。

その後、２段にして、助走してのジャンプ。これで４０cmです。

３名とも楽にこなしています。

３段にあげてみましたが、頑張ればここまでは足があがります。
これで５０cmです。

有る程度の高さをジャンプ繰り返すことにより、自然と足の蹴りあげる力とタイミングが見についてくるかと思います。

ちなみに５段（７０cm)にして、上に立たせ、その高さを体感させ、少しボールを打たせてみました。

「すごい、これだけ高ければ、楽に打てる。」そういいながら、楽しそうに打ち込んでます。

７０ｃｍのジャンプ力をつけるには、中学生以上かと思いますが、高く飛ぶことがどれだけ有利かという事が実感できたかと思います。

ジャンプ力強化を続けながら、ボールのタイミングに合わせてジャンプ、静止、着地の練習にも取り組んでみたいと思います。

まだまだ先は長いですが、頑張っていきましょう。



  

２１日の日曜日は、加東市招待バレーに参加いたしました。

なんと全５２チーム参加という規模の大きな大会です。

当日は、先日全国優勝を果たした、東条ジュニアチームも参加されており、チーム紹介と優勝の報告がありました。



全国一とは、なんとも想像もつきませんが、ほんとに凄いですね。

試合では、子供達のムードに波があったとコーチさんに伺いました。
時間があれば、是非応援に行きたかったものですが、本当におめでとう。その一言ですね。

身近な良い目標として、うちのチームも頑張っていきたいと思います。

さて、当日の試合では、小野さん、多加町さん、野里さんとのブロックとなりました。
こちら６年生エースが都合により不在となり、５，５，４，４，３，２年のちょうど６人での挑戦となりました。

結果は、３試合ともストレート負け、野里さんにおいては、ほとんど点を取らせてもらえず、なんとも寂しい試合となりました。

勝つことだけが目的ではない、と思ってはいますが、やはり勝てないと指導者としては、もどかしいものです。

立ち上げたばかり、まだまだ時間はかかると思いますが、少しずつでも成長しているところを子供達本人にも自覚してもらいたいと思いますので、辛抱強く練習を続けていきたいと思います。

会場にて、加西さんにも声かけいただきました。
こういったつながりが、本当にうれしいですね。

形になってくれば、平岡でも大会企画など行ってみたいと思います。